Come possiamo lavorare insieme
Un approccio semplice e orientato al supporto, pensato per accoglierti nel punto in cui ti trovi e aiutarti ad andare avanti con maggiore chiarezza e intenzione.
Ogni percorso prende forma intorno alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, offrendoti spazio, guida al benessere e tempi che rispettino ciò che senti più adatto a te.
Photo by Febriyan Adhani on Unsplash
Fondato su una pratica professionale di coaching, in linea con gli standard etici dell’International Coaching Federation (ICF).
Come il percorso si sviluppa
Il percorso è pensato per essere strutturato e flessibile allo stesso tempo, offrendo uno spazio di chiarezza che possa adattarsi alle tue esigenze individuali.
Spesso inizia con un primo contatto o una breve discovery call, che offre l’opportunità di comprendere meglio ciò che stai cercando e se questo approccio possa essere adatto a te.
Se deciderai di proseguire, inizieremo con un incontro iniziale approfondito, in cui chiariremo il focus del percorso, le tue intenzioni e ciò verso cui desideri muoverti. Lavoreremo assieme perché il tuo obiettivo sia specifico, misurabile, realistico, e abbia una strategia che lo renda raggiungibile.
Gli incontri successivi ti accompagneranno nello sviluppare maggiore consapevolezza, esplorare il tuo percorso e compiere passi concreti e significativi.
Il percorso si conclude generalmente con un incontro finale dedicato a riflettere su ciò che è emerso, consolidare quanto acquisito e valutare i passi successivi.
Informazioni pratiche
Gli incontri si svolgono online e vengono programmati in anticipo.
Ogni sessione viene confermata tramite pagamento anticipato, effettuato prima dell’appuntamento.
Si consiglia un minimo di quattro sessioni, per dare al percorso di coaching il tempo necessario per svilupparsi.
Prima di iniziare il percorso, ti verrà chiesto di leggere e firmare un breve accordo che definisce le modalità del nostro lavoro insieme, inclusi la riservatezza e la struttura degli incontri. Questo aiuta a creare un contesto chiaro e di supporto per il percorso.
Sessione iniziale: 2 ore circa
Sessioni successive: 60 minuti circa
Investimento: 90 euro
Se senti che questo approccio possa fare al caso tuo,
Life coaching
A volte potresti sentire il bisogno di un cambiamento o di una nuova direzione, ma trovare difficile individuare un percorso chiaro.
Il life coaching offre uno spazio in cui esplorare tutto questo più in profondità, portando maggiore chiarezza ai tuoi obiettivi, ai tuoi valori
e a ciò che potrebbe ostacolarti.
Attraverso questo percorso, lavoriamo insieme per definire un obiettivo per te significativo e realistico, esplorando eventuali ostacoli interni o esterni, così come le risorse e i punti di forza che già possiedi.
Cosa può offrirti questo percorso
Una volta definito il tuo obiettivo, sviluppiamo una strategia pratica e sostenibile che puoi iniziare ad applicare nella vita quotidiana.
Questo può includere piccole azioni o esercizi di riflessione pensati per supportarti nel procedere passo dopo passo.
La relazione di coaching si basa su fiducia, riservatezza, apertura e collaborazione, creando uno spazio privato e rispettoso in cui esplorare ciò che è importante per te.
Il coaching non è terapia e non si concentra sul trattamento o sull’analisi del passato. Lavora invece principalmente sul presente e sul futuro, supportandoti nel creare cambiamento a partire da dove ti trovi ora. Non si tratta nemmeno di consulenza o mentoring: piuttosto che fornire risposte, ti supporto nell’accedere alle tue risorse, alla tua chiarezza e alla tua direzione.
Il percorso si sviluppa attraverso una serie di incontri, lasciando spazio alla riflessione, all’integrazione e a un progresso graduale nel tempo.
Un percorso di supporto, strutturato per aiutarti a fare chiarezza su ciò che desideri e a individuare le risorse per raggiungerlo con maggiore consapevolezza e intenzione.
Photo by Febriyan Adhani on Unsplash
Supporto naturopatico al benessere
Fondato su una formazione professionale in naturopatia e benessere olistico presso la scuola di Naturopatia
La naturopatia considera mente e corpo come un unico sistema e si basa sull’idea che il corpo possieda una naturale capacità di ritrovare il benessere, quando viene sostenuto nel modo adeguato.
Questo lavoro mira a stimolare e sostenere delicatamente questi processi naturali, aiutando il sistema a recuperare l'equilibrio.
Ci si concentra sulla prevenzione, perché lavorando sullo stile di vita, sulle abitudini alimentari e sui fattori ambientali, si può mantenere il benessere psicofisico e prevenire l’insorgenza di disturbi che possono condurre alla malattia. Insieme esploriamo questi diversi aspetti — come stile di vita, alimentazione, stress, sonno e ritmi quotidiani — individuando eventuali schemi che potrebbero contribuire agli squilibri.
A partire da questo, definiamo una strategia personalizzata che può includere cambiamenti pratici e sostenibili, come un appropriato stile di vita e un'alimentazione equilibrata, semplici abitudini a supporto della depurazione e, dove appropriato, l’utilizzo di integratori naturali, fitoterapia o tecniche orientate al riequilibrio psico-fisico.
L’obiettivo è affrontare esigenze specifiche, sostenendo allo stesso tempo la resilienza, la vitalità e il benessere a lungo termine del corpo, attraverso una comprensione delle cause profonde degli squilibri.
Questo lavoro può essere di supporto in molte situazioni diverse, ad esempio quando senti il bisogno di recuperare energia e vitalità, sostenere
le naturali difese dell’organismo, incentivare i processi di depurazione, favorire la funzionalità digestiva e intestinale, o semplicemente vuoi prenderti cura del tuo stile di vita in modo più consapevole.
Come si sviluppa il percorso
Il percorso inizia con un primo incontro approfondito, durante il quale esploriamo il tuo stato di salute generale, lo stile di vita e gli aspetti su cui desideri concentrarti.
Questo permette di costruire una comprensione più ampia della tua situazione complessiva e individuare eventuali fattori che potrebbero contribuire agli squilibri.
A partire da questo, ti proporrò un approccio personalizzato, con indicazioni pratiche e realistiche da integrare nella vita quotidiana.
Dopo l’incontro, riceverai un’email personalizzata con un riepilogo delle principali indicazioni emerse e, dove appropriato, suggerimenti relativi a rimedi naturali o cambiamenti dello stile di vita, accompagnati da indicazioni chiare su come integrarli nella quotidianità.
L'incontro successivo offre uno spazio per osservare come il corpo sta rispondendo, adattare l’approccio se necessario e supportarti nel mantenere questi cambiamenti nel tempo.
Informazioni pratiche
Il primo incontro ha generalmente una durata di circa 90 minuti, così da lasciare spazio a un’esplorazione approfondita dello stato di salute e dello stile di vita.
Gli incontri successivi sono più brevi e si concentrano sull’osservazione dei progressi e sull’eventuale adattamento dell’approccio.
Prima di iniziare il percorso, ti verrà chiesto di leggere e firmare un breve accordo che definisce la natura degli incontri e l’ambito del supporto fornito.
Durata
Primo incontro: 90 minuti circa
Incontri successivi: 60 minuti circa
Investimento: 120 euro (primo incontro)
80 euro (incontri successivi)
Se senti che questo approccio possa fare al caso tuo,
Le indicazioni fornite hanno finalità di supporto al benessere e non intendono sostituire una diagnosi o un trattamento medico.
Le indicazioni fornite hanno finalità di supporto al benessere e non intendono sostituire una diagnosi o un trattamento medico.
Un percorso strutturato e personalizzato che si concentra sul mantenimento della vitalità e del benessere a lungo termine.
Approccio integrato
Un percorso strutturato e di supporto, pensato per aiutarti a creare cambiamenti significativi e duraturi per il tuo benessere.
L’Approccio Integrato affianca il coaching alla guida naturopatica in un processo strutturato, in cui ciascun approccio sostiene una fase diversa del percorso.
L’attenzione non è rivolta soltanto all’individuazione di ciò che può favorire il cambiamento, ma anche all’esplorazione di come questi cambiamenti possano essere integrati nella vita quotidiana in modo realistico, sostenibile e coerente con le proprie esigenze e obiettivi.
Cosa può offrirti questo percorso
Un obiettivo di benessere più chiaro, indicazioni personalizzate su ciò che può sostenerlo e, quando necessario, strategie pratiche per aiutarti a trasformare i cambiamenti individuati in abitudini sostenibili nella vita quotidiana.
Come si sviluppa il percorso
Il percorso inizia con un primo incontro dedicato a comprendere la tua situazione attuale, chiarire i tuoi obiettivi di benessere e individuare ciò che in questo momento può risultare in squilibrio o difficile da mantenere.
Attraverso un approccio di coaching, lavoriamo insieme per chiarire obiettivi realistici e significativi, esplorando al tempo stesso le motivazioni, le risorse e gli eventuali ostacoli.
Un successivo incontro con un approccio naturopatico aiuta a individuare strategie personalizzate per il benessere, basate sullo stile di vita, sulle abitudini e su altri fattori che possono influenzare il proprio equilibrio e benessere.
Eventuali incontri successivi possono continuare a supportarti nell’implementare e integrare i cambiamenti necessari, e nel creare routine e strategie che possano adattarsi realisticamente alla vita quotidiana.
Il processo, offrendo spazio per riflessione, monitoraggio e adattamento nel tempo.
Informazioni pratiche
Gli incontri si svolgono online e vengono programmati in anticipo. Ogni sessione viene confermata tramite pagamento anticipato, effettuato prima dell’appuntamento.
Prima di iniziare il percorso, ti verrà chiesto di leggere e firmare un breve accordo che definisce la natura degli incontri e l’ambito del supporto fornito.
Durata: 60 minuti circa.
Investimento: 90 euro a sessione.
Se senti che questo approccio possa fare al caso tuo,
A volte il benessere nasce dal comprendere ciò che ha davvero bisogno di attenzione e dal creare lo spazio e il tempo affinché possa emergere gradualmente un cambiamento duraturo.
© Your Time Your Place — 2026
London, UK
Uno spazio per ritrovare chiarezza, favorire il benessere
e integrare cambiamenti significativi nella propria vita.
Uno spazio per ritrovare chiarezza, favorire il benessere e integrare cambiamenti significativi nella propria vita.